完全無欠な男めざしてます！〜Part2〜
こんばんは。
muucharuです(^^)
前回、ダラダラ長々と書いてしまい、一回切り上げてしまいました。
前回の記事はこちらです。
muuchanmuucharu.hatenablog.com
今回は続きの完全無欠のバターコーヒーのバター編から！
バターの選び方ですが、まずは「無塩」と「有塩」がありますがこれは「無塩」が正解です！
次に、グラスフェッドバター(牧草飼育されている牛から作られたバター)とグレインフェッドバター(穀物飼育されている牛から作られたバター)があるのですが、これはグラスフェッドバターが正解です！
このグラスフェッドバターなのですが、輸入品がほとんどで、普通のスーパーなどではほとんど手に入らないので準備するのが大変です。
ネットで購入するのが一番簡単です！
僕は最初の内はこのバターを使っていました。
ただ、結構なお値段なのでコストパフォーマンスは悪いですがサイズ的にお試しには丁度いいと思います。
僕は今では業務用のものを購入していますが、続けて見ようと思う方は、コストをすごく抑えることができます。
すぐに切り分けて、冷凍すると大丈夫だそうです！
ただ、5kgあるものなんかを購入すると、冷凍庫が大変なことになるので、購入される際はスペースと相談してください（笑）
こんな感じで冷凍庫が大変なことになります（笑）
半分くらいは使ってるので、購入してすぐはこの倍はあると思ってください！
そして最後はココナッツオイル！
これはココナッツオイルの中のMCTオイルと言います。
MCTオイルって聞くとあまり聞きなれないかもしれませんが、中身は中鎖脂肪酸油です。
こう聞くと聞いたことがあると思います！
普通のココナッツオイルでもいいみたいですが、そのココナッツオイルの中からさらに中鎖脂肪酸油を摘出したものがMCTオイルと呼ばれ、こっちの方が効果が高いみたいです！
MCTオイルにはココナッツ特有の甘い匂いもないので、クセがなくMCTオイルのほうが効果も高く飲みやすいのでオススメです！
これで準備は万端です！
さっそく作ってみたいと思いますが、また長々となりそうなので、次回のブログに載せようと思います(^^)
完全無欠な男めざしてます！
こんばんは。
muucharuです。
みなさんコーヒーは好きですか？
僕は大好きです(^^)
まぁ、豆から挽いたコーヒーとインスタントコーヒーの違いくらいしかわからないのですが…
そんな美味しいコーヒーにバターを溶かすして飲むバターコーヒーと言う飲み物を知っていますか？
結構前からセレブの間などで流行ったりしてたみたいで今更な情報なので知ってる方も多いと思いますが、僕も今1年ほどつづけてます(^^)
そんなバターコーヒーを少し紹介します。
健康グッズや身体にいい食べ物の情報などが好きな僕はよく本屋に行きます。
そしてある日こんな本をみつけてしまったのです！
「最強の食事」
なんかタイトル見ただけで心を鷲掴みにされてすぐに買っちゃいました。
この本によると、
コーヒー×バター×ココナッツオイル=
完全無欠な飲み物になるそうです！
朝ごはんはこれだけで栄養もあり、お腹も空かず、そして脂肪をエネルギーとして消費する体質にまで変えてくれるそうです！
まさに完全無欠ですね（笑）
ただこの3つ全てなんでもいいわけではなくいいものを選ばないといけないそうです。
まずはコーヒーですが、質の悪いコーヒーは製造過程でカビが生えちゃったりしてそのカビ毒が身体に良くないみたいです。
なのでできるだけ優良店でいい豆を買いなさいとのことです。
そうはいっても優良店かなんてわかんないし100gウン千円もするものなんか庶民にはなかなか買えないですよね…
なので僕は無理なく買える豆を購入して、目に見えて傷んでる豆を取り除いて飲んでます！
これだけでもだいぶ違うそうです！
優良店の判断の目安として、お店に自前の焙煎機を置いてるお店は優良なお店が多いとのことです。
あとは市販のコーヒーなら、日本で定められているランクでスペシャルティグレードというランクのコーヒーがあるのですがその商品はちゃんと基準をクリアしているので市販の中でも良質な商品だそうです。
スーパーなどでも手に入るものだとこーゆーのとか
これだと1000円くらいなので、100g辺り500円程度で普通にコーヒー店で豆を買うのと変わらないと思います。
摘出方法は普通のペーパードリップでも構わないのですが、フレンチプレス式の方がコーヒーオイルなども摘出できるのでコーヒーに含まれる栄養を逃すことなく摂取できるので、オススメだそうです！
僕もフレンチプレスで飲んでますが、普通にコーヒーを飲むだけでも美味しいのでオススメです(^^)
フレンチプレスはこんなやつです！
使用法もお湯を注ぐだけなので簡単です！
少し説明が長々となってしまったので次回のブログで続きを書きます(^^)
ひるね姫を見に行ってきましたよー！
こんばんは(^^)
muucharuです！
今日は映画「ひるね姫」を見に行ってきました。
なんとこの映画、僕の生まれ育った故郷が舞台だというのです！
まさか全国ロードショーの映画ですごく田舎の僕の地元が舞台になるなんて夢のような話なので見に行くしかありません！
前もってわかってる内容といえば東京オリンピックの直前？の僕の地元が舞台になっていることくらい。
そして「君の◯は」と似てる内容？という噂があること。
そしていざ映画館へ！
やっぱり映画といえばポップコーンですよね(*´∀｀*)
んー……
ネタバレがあるといけないので内容は控えますが、完全に理解する前に映画が終わっちゃいました( ◠‿◠ )
難しくはないけど、なんでこうなったの？ってのがいくつかあったので、もう一回見たら理解できるかもしれないので DVDがでたらもう一回見て見ます(^^)
「君の◯は」と似てるとの噂の検証ですが、
主人公の女の子が最初に目覚めるシーンはデジャブかと思うくらいそっくりでした（笑）
ただ内容としては違う感じだったので楽しめました！
帰りに焼肉に行って帰りました(^^)
美味しかった(*´∀｀*)
今日は贅沢をしたので明日からも1週間頑張ります（＾ω＾）
帰って来たmuuえもん
こんばんは(^^)
muucharuです。
3日ぶりにお仕事から帰ってきました。
今回は岐阜県に出張してました。
岐阜県といえば！！！
と言いたいところですが仕事以外でどこへもでかけてないのでなにも思い出ができず真っ直ぐ帰宅してきました( ´Д`)y━･~~
今度行くことがあればどこか観光して帰りたいです。
観光名所、美味しいものなんでもいいので教えてください(^^)
そして県外出張の楽しみといえばお土産！
バタバタしてて買い忘れちゃいました.....
途中で気づいて顔が一瞬青ざめました。
家にはおやつ大好きmuuchanが大きなお口を開けて待ってるはず......
絶対にカミナリが落ちると思いとりあえず
コンビニでお菓子だけ買って帰りました（笑）
少し不満そうでしたがなんとか許してもらえましたm(_ _)m
明日はお休みなのでどこかへお出かけでもしてきます♪
健康を目指すブログでお菓子の紹介なんかしていいのかな？（笑）
まぁたまには良しとしよう(^^)
3日目(^ ^)♬
こんばんは。
今日から旦那さんは県外へお仕事に行っています。
金曜日まで帰ってこないので寂しいです（ ; ; ）
なので、今日から実家へ帰ってます。
久しぶりに帰ると、母が更年期という年齢もあり脱毛症になったとの事…。
あんなに髪の毛が多かったのにびっくりしてしまいました。
地肌が赤くなり頭皮が弱ってるみたいです。
そんな事があり薬局で無添加のシャンプー、トリートメントを買ったみたいです。
頭皮が弱ってる人や赤ちゃんにはこれがいいそうですよ。
これに変えて少しでも良くなってくれると私も安心なのですが。。。
もし、同じ様な経験をした方や良いものなどがあれば何でもいいので教えて頂けると嬉しいです（ ; ; ）
もう遅い時間ですが久々に母と妹とお喋りを楽しんでから寝ようと思います(^ ^)
では、また明日！
muuchanの1日( ^ω^ )
こんばんは。muuchanです(^^)
今日からまた一週間の始まりです。仕事です。ヘトヘトです。
そんな中、旦那さんは積極的に家事を手伝ってくれるのでとても助かります。
そして幸せを感じます。いつも感謝です。
色々してくれるけどご飯の支度だけは私にしかできないのでいつも帰って３０分で準備できる程度のご飯しか作れません（涙）
まだまだ未熟者なので毎週家事えもんを見て時短料理の勉強中です（笑）
もしこの記事を読んでくださった方で時短料理が得意な方がいましたらレシピおしえてください(:_;)
さてさてのろけ話はこれくらいにして今日は今使っている化粧水のことですが、
私は毎回化粧水など使い切るたびに違う種類のものを試すのが好きでコロコロ変わるのですがいまだにこれって言うのに出会えていません。
今使っているのCHIFUREのこの商品です(^^)
今のところお気に入りなのですがもしおすすめで試してみて！って商品があれば是非教えてください！！
でも経済的に高級すぎるものはつかえないです(:_;)
こんなに教えてを連発してるけどそもそも記事を見てくれてる人がいるのでしょうか？（笑）
まあまだ２記事目なのでそのうち見てくれる人が増えると信じてこれからも更新していきます。
それではまた明日(^^)
初投稿!!
はじめましてこんにちは。
初投稿です。仲良し夫婦のmuuchanとmuucharuと言います。
今日はせっかくの休みと言うのにあいにくの天気でこたつの中でゴロゴロしております。
そんな中初めてのブログ投稿。
そのきっかけはmuuchanからのただの思い付きの「ブログ始めよう！」と言う一言から（笑）
そう、ただの思い付きです！
ただ、せっかく書くならとネットで使いやすいサイトなどを調べてたどり着いたのがはてなブログでした
しかし二人とも機械音痴で登録に至るまで結構時間かかりました（笑）
そしてやっと記事がかけるところまできたのですが何を書いたらいいのかわからない！というわけで初投稿なので二人の自己紹介します。
まずはmuuchanから
体に良さそうなものや美容グッズなどが大好き！でも甘いものはもっと大好き！！！
なのでプラマゼロ？で中々ダイエットが進まない（笑）そんな女の子です。
そしてmuucharuは
運動大好き！健康グッズも大好き！！でも同じく甘いものがもっと大好き！！！
なのでおなかのお肉だけが中々減らない。
そんな二人が、ブログを書いてれば頑張れるかも！と日々奮闘しその中でいいものが発見できた時に紹介もできたらと思い、更新していきたいと思います。
最後になぜ二人でやるのかというと、単純に一人でだと書くことがない日が続くとその内やめちゃいそうなので、ブログも二人で更新していけば続くかなーという理由です（笑）
これからも二人で頑張っていきます(^^)
